
- Свекла (буряк) — 200 г или 2 шт.
- Морковь — 180 г или 2 шт.
- Чеснок — 12 г или 2 зуб.
- Картофель — 440 г или 4 шт.
- Огурец — 440 г или 4 шт.
- Лук зеленый — 8 г или 4 вет.
- Яйцо куриное — 330 г или 6 шт.
- Лимонный сок
- Соль — 2 г (по вкусу)
- Перец черный молотый по желанию
- Масло оливковое — 34 г или 2 ст.л. (или растительное)
- Укроп — 25 г или 1 пуч.
- Сметана 18% для подачи
| Б | Ж | У | кКал | Вес/порция |
|---|---|---|---|---|
| 3.7 | 4.3 | 7.8 | 84.2 | 1671 / 209 |
Как приготовить "Холодный борщ с огурцами":
Картофель отварить в кожуре. Остудить, почистить и нарезать.
Яйца отварить, остудить и почистить. Нарезать кубиками.
Огурцы помыть, по желанию почистить и нарезать кубиками. Зеленый лук измельчить.
Свеклу почистить и нарезать тонкими брусочками, кубиками или натереть на крупной терке.
Морковь почистить и порезать соломкой или кубиками. Очищенный чеснок мелко порезать.
В большой кастрюле разогреть оливковое масло. Добавить свеклу и морковь. Готовить 5 минут, помешивая. Добавить чеснок и готовить еще 1 минуту.
Добавить приправы и залить водой. Довести до кипения. Уменьшить огонь и варить около 20-30 минут.
Добавить лимонный сок по вкусу. Полностью остудить. Попробовать, если нужно, добавить еще немного приправ.
Перед подачей в каждую тарелку положить картофель, зеленый лук, огурцы, залить свекольным отваром, добавить кружочки яйца, зелень укропа и сметану.
