Диета

Продукт Приблизительный уровень pH Абрикосовый нектар 3.8 Малина 3.2 — 3.6 Абрикосы 3.3 — 4.8 Мамалыга 6.8 — 8.0 Авокадо 6.3 — 6.6 Манго 5.8 — 6.0 Алое Вера 6.1 Маслины 6.0 — 7.0 Апельсины 3.0 — 4.0 Масло 6.1 — 6.4 Арахисовое...
Читать далее ...

Кроме калорийности всегда важно учитывать гликемический индекс продукта, что значит правильно оценивать содержащиеся в нем углеводы и выбирать наиболее полезные варианты. Данный индекс важен не только для...
Читать далее ...

Существуют продукты, которые можно кушать сколько душе угодно без ущерба фигуре. Но даже если вы не следите за фигурой - эти продукты богаты клетчаткой при низкой калорийности, соответственно, они хорошо насыщают и...
Читать далее ...

Углеводы — необходимая часть рациона питания. Они дают энергию, входят в состав компонентов иммунной системы, участвуют в строительстве клеток. Но, если человек употребляет углеводов больше, чем необходимо...
Читать далее ...

Актриса Дженнифер Энистон является своеобразным эталоном того, как можно выглядеть в возрасте «после 30». Актриса словно осталась в образе вечно молодой Рейчел Грин из «Друзей», своей фигурой и стильным образом...
Читать далее ...

Любовь к сладкому беспощадна. Если вы находитесь в рабстве у пончиков и сахара, но понимаете, что нужно что-то менять, то скорее читайте наш новый обзор. Рассказываем, как победить зависимость.
Читать далее ...

Если вы решили похудеть раз и навсегда, делайте это правильно, не надеясь на мгновенный результат. Воспользуйтесь нашими простыми базовыми советами, которые помогут вам прийти в форму.
Читать далее ...

Даже если вы следите за здоровьем и правильным питанием, не нужно отказываться от походов в ресторан. Соблюдайте определенные правила, чтобы такие выходы в свет не обернулись лишними килограммами.
Читать далее ...

Китайские ученые из Университета Чжэцзян сообщают, что благодаря высокому содержанию магния средиземноморская диета приносит большую пользу здоровью. Магний в большом количестве содержится в зелени, орехах,...
Читать далее ...

Если вы думаете, что сбросить вес можно, только изнуряя себя голодом, то это не так. Простые и полезные утренние привычки помогут вам уже к весне избавиться от лишних килограммов.
Читать далее ...

Недавно мы рассказывали о том, чем заменить и мучное сладкое при похудении. Сегодня мы расскажем, как не переедать в вечернее время, и принести пользу своей фигуре и организму в целом! Вы можете весь день...
Читать далее ...

До Нового года осталось чуть больше трех недель. Успей привести свое тело в порядок, придерживаясь шести простых правил.
Читать далее ...

Если вы подсчитываете калорийность, изображения могут помочь вам проследить за ежедневным потреблением. В противном же случае подборка является эстетичным экивоком на огромное разнообразие любой здоровой диеты,...
Читать далее ...

Творожная диета Магги является одним из эффективных способов сбросить лишний вес. Суть этой диеты ничем не отличается от классической яичной диеты Магги. Единственное различие в том, что вместо яиц вам нужно...
Читать далее ...

Диета Магги — неплохой метод похудения без намека на чувство голода, который позволяет эффективно похудеть до 20 килограмм за четыре недели с помощью главного ингредиента – яйца.
Читать далее ...

Ягоды годжи и папайя, несомненно, очень полезны, но в списке суперпродуктов должна быть и более доступная еда. Доктор Владимир Вуксан из госпиталя Св.Майкла (Великобритания) предлагает считать суперпродуктом...
Читать далее ...

Страшное слово "диета" — это всего лишь режим питания, которого вы придерживаетесь. Суровая водно-кефирная аскеза, сбалансированное питание, тоскливые медицинские предписания, даже веганство — это все диеты.
Читать далее ...

Всех женщин, которые пытаются сбросить лишний вес или перейти на правильное питание 5 простых шагов на пути к правильному питанию, волнует один и тот же вопрос: «а как быть со сладким, если без него нереально...
Читать далее ...

Летом мы все без проблем пьем много воды, то с наступлением холодов мы отдаем предпочтение горячим напиткам, поэтому приходится применять необычные методы, нацеленные на то, чтобы пить больше воды. Мы подготовили...
Читать далее ...

Все мы знаем: чтобы похудеть, нужно регулярно делать физические упражнения и правильно питаться. Мы поможем со вторым. Лучшие рецепты супов для похудения, которые помогут эффективно сбросить лишний вес. Скорее...
Читать далее ...