Углеводы — необходимая часть рациона питания. Они дают энергию, входят в состав компонентов иммунной системы, участвуют в строительстве клеток. Но, если человек употребляет углеводов больше, чем необходимо... Читать далее ...
Любовь к сладкому беспощадна. Если вы находитесь в рабстве у пончиков и сахара, но понимаете, что нужно что-то менять, то скорее читайте наш новый обзор. Рассказываем, как победить зависимость. Читать далее ...
До сих пор не можете влезть в любимые джинсы, хотя регулярно занимаетесь физ. упражнениями и уже перешли на правильное питание? Мы раскроем главные причины, которые мешают вам похудеть и получить желанный плоский... Читать далее ...
БУЧ диета, диета углеводного чередования, ротационная и т.д – названий много но смысл один: «сжигаем» жир за счёт нелинейной, плавающей калорийности рациона. Читать далее ...
Всем известно, что жиры и углеводы оказывают негативное влияние на человека, соблюдающего ту или иную диету. При регуляции веса, необходимо сокращать прием жиров и углеводов и наверняка ты не раз сталкивалась с... Читать далее ...
Занимаетесь танцами на пилоне или восхищаетесь ихними спортивными телами? Для этого нужно упорно работать над своим телом и естественно правильно питаться. В статье мы привели список полезных продуктов, которые не... Читать далее ...
Нет легких и коротких способов, чтобы сбросить лишний вес, но есть вещи, которые улучшают метаболизм организма. Продукты, способоены улучшить обмен веществ, введение которых в рацион, значительно улучшат метаболизм... Читать далее ...
Международная группа учёных выяснила, что приём животного белка в пищу способствует уменьшению продолжительности жизни человека, а растительного — её увеличению. В научном журнале под названием «JAMA Internal... Читать далее ...
Кто из нас, девушек, не мечтает предстать в новом образе? Мечта любой женщины – стройные ноги, фото которых будут смотреться особенно эффектно. И эта цель вполне достижима с помощью простой диеты и упражнений. Читать далее ...
Несмотря на то, что жирность и сухость кожи зависят от рациона питания, её тип определяется генетикой. Важно помнить: каждый тип кожи имеет свои плюсы и минусы. К примеру, жирная кожа медленнее подвергается старению и... Читать далее ...
Недавно мы рассказывали, как фасоль поможет вам похудеть. Сегодня делимся простыми лайфхаками, которые помогут похудеть всем без исключения. Если готовы измениться, тогда скорее читайте, как это сделать. В мире не... Читать далее ...
Калории – это единицы энергии, содержащиеся в пище. Если уравновесить количество калорий и сбалансировать рацион так, чтобы вся полученная энергия расходовалась, о лишнем весе можно будет забыть. Давайте попробуем?... Читать далее ...
Похудение — достаточно длительный процесс, который требует немало усилий, концентрации и мотивации. Каких правил нужно придерживаться, чтобы процесс похудения был эффективен, и дал конкретные результаты. В... Читать далее ...
На известных певицах, актрисах и моделях лежит бремя трендсеттеров. Сознательно или нет, они создают моду на стиль одежды, цвет волос, продукты питания. Yummi решил заглянуть в тарелки знаменитостей. Виктория Бекхэм... Читать далее ...
Француз Жан Мартен Шарко, в своем время учитель Зигмунда Фрейда, даже не мог бы себе представить: его находка из 19 века доживет до 21 и станет мега-популярной! А все начиналось так. Известный психиатр изучал... Читать далее ...
Никто не спорит, что косметика и процедуры оказывают положительное воздействие на нашу внешность. На ухоженную женщину всегда приятнее смотреть, чем на ту, которая пренебрегает уходом. За это мы и любим кремы,... Читать далее ...
Весной, когда природа просыпается, женщинам хочется хорошо выгдядеть. Возьми на заметку простые рецепты масок для сияющей кожи лица. Молоко и мед Мед является естественным средством для борьбы с прыщами. Молоко... Читать далее ...
Простые весенние маски для волос, которые легко приготовить в домашних условиях, помогут вернуть твоей шевелюре здоровье и блеск. Укрепляющая витаминная маска для волос Ингредиенты: 1 капсула комплекса витаминов... Читать далее ...
Проблема трещин на стопах не так безобидна, как может показаться на первый взгляд. Дело в том, что глубокие трещины могут кровоточить и доставлять большие неудобства. Рассмотрим какими путями можно справиться с этим... Читать далее ...
