Питание

Сортировать по:
3 125
Водородный показатель (pH) распространенных продуктов питания

Водородный показатель (pH) распространенных продуктов питания

Продукт Приблизительный уровень pH Абрикосовый нектар 3.8 Малина 3.2 — 3.6 Абрикосы 3.3 — 4.8 Мамалыга 6.8 — 8.0 Авокадо 6.3 — 6.6 Манго 5.8 — 6.0 Алое Вера 6.1 Маслины 6.0 — 7.0 Апельсины 3.0 — 4.0 Масло 6.1 — 6.4 Арахисовое...
Читать далее ...

Диета, Питание
Evi 6 лет назад
4 258
Гликемический индекс продуктов в таблице

Гликемический индекс продуктов в таблице

Кроме калорийности всегда важно учитывать гликемический индекс продукта, что значит правильно оценивать содержащиеся в нем углеводы и выбирать наиболее полезные варианты. Данный индекс важен не только для...
Читать далее ...

Диета, Питание
Evi 7 лет назад
2 790
7 признаков того, что вы едите слишком много углеводов

7 признаков того, что вы едите слишком много углеводов

Углеводы — необходимая часть рациона питания. Они дают энергию, входят в состав компонентов иммунной системы, участвуют в строительстве клеток. Но, если человек употребляет углеводов больше, чем необходимо...
Читать далее ...

5 206
Можно ли есть сырую рыбу

Можно ли есть сырую рыбу

Одни говорят, что в сыром виде рыбу есть категорически нельзя, другие утверждают обратное. Третьи считают, что такая рыба должна быть правильно приготовлена и только тогда ее можно употреблять в пищу. Так какую рыбу...
Читать далее ...

1 771
Заменители яиц

Заменители яиц

Во многих рецептах присутствуют яйца – либо в чистом виде, либо в качестве важного ингредиента – например, в десертах. Но как быть, если вы не желаете использовать яйца в приготовлении блюда? Несомненно, во многих...
Читать далее ...

Питание
Evi 7 лет назад
1 591
Эти продукты лучше всего помогут снять ощущение тяжести и вздутие живота

Эти продукты лучше всего помогут снять ощущение тяжести и вздутие живота

Часто живот устраивает настоящий бунт, мучая нас вздутием и чувством тяжести. В этой статье — список из 8 спасительных продуктов, способных эффективно снять неприятные симптомы.
Читать далее ...

Питание
Evi 7 лет назад
1 390
Как избавиться от безграничной любви к сладкому за 10 шагов

Как избавиться от безграничной любви к сладкому за 10 шагов

Любовь к сладкому беспощадна. Если вы находитесь в рабстве у пончиков и сахара, но понимаете, что нужно что-то менять, то скорее читайте наш новый обзор. Рассказываем, как победить зависимость.
Читать далее ...

1 391
Почему стоит есть киви почаще: 8 веских причин

Почему стоит есть киви почаще: 8 веских причин

О пользе киви, кажется, можно рассказывать бесконечно: он сочетает в себе слишком много достоинств, среди которых, пожалуй, главные — незабываемый вкус и кладезь витаминов. Многие уже просто не представляют свое...
Читать далее ...

1 258
Шесть советов, которые помогут вам правильно питаться в ресторане

Шесть советов, которые помогут вам правильно питаться в ресторане

Даже если вы следите за здоровьем и правильным питанием, не нужно отказываться от походов в ресторан. Соблюдайте определенные правила, чтобы такие выходы в свет не обернулись лишними килограммами.
Читать далее ...

Диета, Питание
Evi 7 лет назад
1 247
Брокколи и шпинат помогут сохранить память

Брокколи и шпинат помогут сохранить память

Если вы хотите иметь хорошую память в пожилом возрасте, включите в свой рацион брокколи, шпинат и яичные желтки, советуют ученые из Университета Иллинойса. По словам специалистов, эти продукты содержат соединение...
Читать далее ...

1 238
Людям среднего возраста нельзя пить кофе после полудня

Людям среднего возраста нельзя пить кофе после полудня

Если вы вступили в средний возраст и перестали нормально высыпаться, то откажитесь от употребления кофе во второй половине дня. Исследователи выяснили, что стимуляторы в напитках у людей старше 50 абсорбируются в...
Читать далее ...

Питание
Evi 7 лет назад
1 253
Ученые назвали причину пристрастия человека к кофе

Ученые назвали причину пристрастия человека к кофе

По словам европейских ученых пристрастие человека к кофе обусловлено наличием определенных генов. Такой вывод специалисты сделали после того, как на первоначальном этапе исследования изучили геном более 1000...
Читать далее ...

1 457
Зачем нам нужно есть углеводы и как правильно их выбрать

Зачем нам нужно есть углеводы и как правильно их выбрать

Отказ от углеводов влечет за собой проблемы со здоровьем, а не стройную талию. Этот элемент необходим нам, поэтому важно есть правильные углеводы, чтобы сохранить бодрость и красоту.
Читать далее ...

1 294
Что произойдет с вашим организмом, если вы откажетесь от газировок

Что произойдет с вашим организмом, если вы откажетесь от газировок

Как газировка связана с головной болью, притуплением вкусовых рецепторов, лишними килограммами и другими проблемами со здоровьем? Рассказываем, почему стоит навсегда отказаться от диетической колы.
Читать далее ...

1 599
Что есть зимой: обзор самых вкусных сезонных продуктов

Что есть зимой: обзор самых вкусных сезонных продуктов

В этом обзоре рассказываем о девяти главных продуктах этой зимы и предлагаем самые интересные рецепты на их основе. Мандарины Наверное, нет в мире человека, способного устоять перед неповторимым ароматом...
Читать далее ...

Питание
Evi 7 лет назад
1 780
Десять причин любить гранатовый сок

Десять причин любить гранатовый сок

Вряд ли найдется человек, который не любил бы гранат. В древности его даже считали королем всех плодов. Внешне он очень сильно отличался от других фруктов — ярко-красный цвет, царская корона на верхушке плода....
Читать далее ...

1 240
Как бороться с зимним авитаминозом: 8 правил

Как бороться с зимним авитаминозом: 8 правил

Зимой иммунитет человека падает. Во многом это связано с тем, что запасы летних витаминов в организме иссякают, а восстановить их в это время года сложно, но выход все-таки есть.
Читать далее ...

1 295
Разбораемся: Полезно ли есть замороженные продукты

Разбораемся: Полезно ли есть замороженные продукты

Замороженные продукты сегодня можно купить в любом супермаркете. Овощи, ягоды, овощные смеси, полуфабрикаты — так ли они полезны, как принято думать? Отвечаем на этот вопрос вместе с диетологами.
Читать далее ...

Питание
Evi 8 лет назад
1 106
Как нам впаривают просроченный и протухший товар

Как нам впаривают просроченный и протухший товар

Старая, как мир, тема: под видом качественной еды нам впаривают отраву. Способы облапошивания совершенствуются день ото дня, но есть и классические приемы, о которых должен знать всякий, отправляющийся в магазин.
Читать далее ...

1 111
Как правильно питаться этой зимой: полезные советы

Как правильно питаться этой зимой: полезные советы

Зимой принципы здорового питания часто напрочь стираются из памяти, уступая место унынию, усталости и конфетным срывам. Как же все-таки не дать себе расклеиться и продолжать питаться сбалансированно?
Читать далее ...

Питание
Evi 8 лет назад