Ингредиенты для приготовления:
Количество порций: - Кабачок — 600 г (натереть)
- Лук репчатый — 85 г или 1 шт.
- Чеснок — 12 г или 2 зуб.
- Масло сливочное — 52.5 г или 0.25 гр.с.
- Яйцо куриное — 220 г или 4 шт.
- Сыр Пармезан — 60 г или 0.5 гр.с.(терт.)
- Петрушка — 5 г или 0.25 пуч.
- Базилик свежий — 12 г или 1 вет.
- Майоран — 5 г
- Сыр Сметанковый — 180 г или 1.5 гр.с.(терт.)
- Соль — 5 г или 0.5 ч.л.
В 100г продукта:
Автор рецепта: 
Evi
05.06.2015 https://yummi.club/author/evilex
Evi 05.06.2015 https://yummi.club/author/evilex
| Б | Ж | У | кКал | Вес/порция |
|---|---|---|---|---|
| 7.5 | 11.0 | 3.7 | 144.4 | 1237 / 206 |
Из кабачков можно приготовить разные блюда – вкусные, интересные, полезные и безопасные для фигуры. Возьми на заметку рецепт запеканки из кабачков, яиц и тертого сыра.
Как приготовить "Запеканка из кабачков":
В большой сковороде обжарить кабачки, лук и чеснок в масле до мягкости; отложить в сторону.
В большой миске взбить яйца, пармезан, петрушку, базилик, майоран и соль. Добавить кабачки и тертый сыр.
Отправить смесь в смазанную маслом форму для запекания. Готовить при температуре 180 ° С в течение 20-25 минут. Дать постоять в течение 5 минут перед подачей на стол.
