spring ×

Рецепт: Запеченные куриные бедрышки с лимоном и розмарином

На фото Запеченные куриные бедрышки с лимоном и розмарином
Ингредиенты для приготовления:
Количество порций:
В 100г продукта:
Автор рецепта:
БЖУкКалВес/порция
12.5 10.9 4.0 162.3 153267 / 38317
Ароматный лимонно-розмариновый маринад придает блюду особую пикантность и свежий вкус.

Как приготовить "Запеченные куриные бедрышки с лимоном и розмарином":

  1. Поместить розмарин, цедру лимона, измельченный чеснок, соль и перец в чашу блендера и взбить до получения однородной массы. Затем добавить столовую ложку оливкового масла и еще раз взбить.
  2. Поместить куриные бедрышки в миску и натереть розмариновой смесью. Затем расположить бедрышки кожей вниз и полить их лимонным соком. Мариновать в течение часа при комнатной температуре.
  3. Разогреть духовку до 175 ° С. Нагреть 2 столовые ложки оливкового масла в сковороде, пригодной для духовки. Обсушить куриные бедра бумажными полотенцами и положить их кожей вниз в сковороду. Обжарить в течение 3-5 минут, затем перевернуть и обжарить с другой стороны. Снять сковороду с огня.
  4. Разложить зубчики чеснока и кусочки лука между кусками курицы. Отправить в духовку и запекать в течение 20 минут.
  5. Подавать готовое блюдо с рисом, макаронами, хлебом или картофелем.





Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

× acebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать Yummi.club в Facebook
Запеченные куриные бедрышки с лимоном и розмарином