Ингредиенты для приготовления:
Количество порций: - Вафли венские — 120 г или 4 шт.
- Индейка (филе отварное) — 80 г (4 ломтика)
- Огурец — 55 г или 0.5 шт.
- Йогурт натуральный 3.2% — 10 г или 2 ч.л.
- Салат — 40 г или 4 лист.
В 100г продукта:
Автор рецепта: 
Murli
29.07.2016 https://yummi.club/author/murli
Murli 29.07.2016 https://yummi.club/author/murli
| Б | Ж | У | кКал | Вес/порция |
|---|---|---|---|---|
| 9.2 | 7.2 | 19.3 | 192.6 | 80225 / 40113 |
Как приготовить "Мягкие вафли с индейкой и сыром":
- Вафли обжариваем на сухой сковороде до румяной корочки.
- Смазываем их йогуртом.
- Огурец режем кружками.
- На две вафли выкладываем салатные листья, вареную индейку и огурцы.
- Накрываем оставшимися вафлями и прокалываем зубочистками так, чтобы бутерброд не раскрылся.
