spring ×

Рецепт: Постные котлеты из цуккини

На фото Постные котлеты из цуккини
Ингредиенты для приготовления:
Количество порций:
В 100г продукта:
Автор рецепта:
БЖУкКалВес/порция
2.0 2.2 7.7 54.9 896 / 448

В этом постном рецепте Цуккини можно заменить на кабачки.

Как приготовить "Постные котлеты из цуккини":

  1. Чистим и натираем на терку цуккини, посыпаем солью и даем настояться минут 10, после чего отжимаем жидкость.
  2. Смешиваем измельченный чеснок, луковый порошок, муку, разрыхлитель, кориандр, черный перец и высыпаем смесь в миску с цеккини. Хорошо перемешиваем.
  3. Смочив предварительно руки формируем котлетки.
  4. Разогреваем сковороду и добавляем оливковое масло. Котлетки поджариваем до золотистой корочки.

Котлетки подаются с салатом из свежих овощей и постной сметаной.







Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

× acebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать Yummi.club в Facebook