spring ×

Рецепт: Чили с овощами

На фото Чили с овощами
Ингредиенты для приготовления:
Количество порций:
В 100г продукта:
Автор рецепта:
БЖУкКалВес/порция
3.8 1.6 8.5 63.5 154911 / 25819
Великий пост в 2015 году начался 23 февраля и продлится до 11 апреля. Приготовь чили с овощами, фасолью и чечевицей. Это вкусное и согревающее блюдо.

Как приготовить "Чили с овощами":

Разогреть масло в кастрюле и обжарить до мягкости лук, болгарский перец и острый перец. Добавить чеснок и готовить 2-3 минуты.

Добавить бульон и лимонный сок, довести до кипения. Добавить чечевицу и банку томатов. Снова довести до кипения и тушить около 20 минут.

Добавить фасоль, кумин, кориандр, чили и паприку. Влить стакан воды, посолить и приправить по вкусу.






Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

× acebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать Yummi.club в Facebook