spring ×

Рецепт: Жареная тилапия в пряной панировке

На фото Жареная тилапия в пряной панировке
Ингредиенты для приготовления:
Количество порций:
В 100г продукта:
Автор рецепта:
БЖУкКалВес/порция
19.6 4.3 3.0 126.1 1628 / 407

Как приготовить "Жареная тилапия в пряной панировке":

  1. Разморозить рыбу.
  2. Смешать в плоской тарелке все специи, обвалять в них филе.
  3. Разогреть сковороду с маслом, обжарить рыбу на среднем огне в течение 5 минут с каждой стороны.
  4. Подавать с любым гарниром на свой выбор.





Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

× acebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать Yummi.club в Facebook
Жареная тилапия в пряной панировке