spring ×

Рецепт: Парфе из йогурта с огурцом и нутом

На фото Парфе из йогурта с огурцом и нутом
Ингредиенты для приготовления:
Количество порций:
В 100г продукта:
Автор рецепта:
БЖУкКалВес/порция
7.1 5.4 21.1 156.3 950 / 475
Парфе у многих ассоциируется со сладким десертом. Однако это блюдо может быть очень даже сытным и относится к категории сытных перекусов.

Как приготовить "Парфе из йогурта с огурцом и нутом":

  1. Огурцы натереть на крупной терке. По желанию предварительно очистить их от кожуры.
  2. Тертый огурец положить в марлю и хорошо отжать лишнюю жидкость. Иначе он даст слишком много сока, и блюдо получится очень жидким и не аппетитным.
  3. Йогурт перемешать с мелко нарезанными листьями мяты, солью и перцем.
  4. Взять две баночки. На дно каждой из них выложить сначала изюм, затем консервированный нут, тёртый огурец и, наконец, йогурт.
  5. Перед подачей украсьте парфе грецкими орешками.





Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

× acebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать Yummi.club в Facebook