
Ингредиенты для приготовления:
Количество порций: - Яблоко — 300 г или 2 шт.
- Овсяные хлопья Геркулес — 50 г или 1 гр.с.
- Семена льна — 42 г или 3 ст.л.
- Молоко кокосовое — 250 г или 1.25 гр.с.
- Йогурт греческий — 312.5 г или 1.25 гр.с.
- Ягода годжи — 87.5 г или 0.5 гр.с.
- Мята свежая — 20 г или 2 ст.л.
- Соль — 1 г (щепотка) Любые ягоды или сухофрукты (по желанию)
В 100г продукта:
Автор рецепта:
| Б | Ж | У | кКал | Вес/порция |
|---|---|---|---|---|
| 4.3 | 9.6 | 12.1 | 127.8 | 1063 / 1063 |
Как приготовить "Мюсли с яблоком и ягодами годжи":
Натрите яблоки на крупной терке, добавьте овсяные хлопья, семена льна, кокосовое молоко, йогурт, ягоды годжи и мяту. Тщательно перемешайте. Накройте мюсли и оставьте в холодильнике на ночь. Добавьте мед, щепотку соли и подавайте, украсив фруктами, ягодами или орехами.
