Ингредиенты для приготовления:
Количество порций: - Гречневая крупа (ядрица) — 50 г или 2 ст.л. (замоченной на ночь)
- Молоко миндальное — 18 г или 1 ст.л.
- Семена льна — 14 г или 1 ст.л. (молотых)
- Кокосовая стружка — 10 г или 0.5 ст.л.
- Сироп кленовый — 5 г или 0.25 ст.л. (или мед)
- Корица — 5 г или 1 ч.л.
- Ванильная эссенция (экстракт) — 5 г или 1 ч.л.
- Соль — 1 г (щепотка)
В 100г продукта:
Автор рецепта: 
Evi
29.01.2017 https://yummi.club/author/evilex
Evi 29.01.2017 https://yummi.club/author/evilex
| Б | Ж | У | кКал | Вес/порция |
|---|---|---|---|---|
| 10.1 | 14.5 | 42.4 | 324.3 | 108 / 108 |
Такое простое блюдо с утра насытит энергией за счёт огромного количества клетчатки. 100% vegan-friendly и поэтому подходит строгим приверженцам растительного питания.
Как приготовить "Гречневая сыроедческая каша на завтрак":
Поместите гречневую крупу в комбайн или блендер, взбейте несколько раз. Добавьте миндальное молоко, кленовый сироп, корицу, ваниль, льняные семена, соль, взбейте до однородной консистенции. Добавьте кокосовую стружку, приправьте по вкусу. Распределите кашу по мискам, подавайте с ягодками, нарезанными орешками или кусочками банана.
