Ингредиенты для приготовления:
Количество порций: - Банан — 125 г или 1 шт. (пюрировать)
- Яблоко — 150 г или 1 шт. (нарезанного грецкого ореха)
- Мука гречневая — 10 г или 0.5 ст.л.
- Грецкий орех — 15 г или 0.5 ст.л.
- Мед — 18 г или 0.5 ст.л.
- Заменитель яйца — 40 г или 4 ч.л.
- Разрыхлитель теста — 10 г или 2 ч.л.
- Соль — 3 г или 0.25 ч.л.
В 100г продукта:
Автор рецепта: 
EviLex
29.01.2017 https://yummi.club/author/evilex
EviLex 29.01.2017 https://yummi.club/author/evilex
| Б | Ж | У | кКал | Вес/порция |
|---|---|---|---|---|
| 2.8 | 2.9 | 18.2 | 107.1 | 371 / 62 |
Из такого ингредиента как гречка получается замечательная безглютеновая выпечка для любителей полезных плюшек к чаю. Налетаем на рецепт!
Как приготовить "Маффины из гречки, банана и яблок":
Разогрейте духовку до 180С. Выложите форму под маффины бумагой для выпечки. В миске смешайте вместе муку, разрыхлитель, корицу и соль. В другой миске заменитель яиц, банан и мёд. Смешайте содержимое обеих мисок, после чего добавьте кусочки яблок и грецкие орехи.
Распределите тесто по формочкам. Выпекайте до золотистого цвета, примерно 30 минут. Подавайте с ароматным чаем и вареньем!
