Ингредиенты для приготовления:
Количество порций: - Индейка (грудка) — 300 г
- Кабачок — 300 г (цуккини или баклажаны)
- Фасоль стручковая (спаржевая) — 150 г (свежая или замороженная)
- Томат (помидор) черри — 150 г (можно заменить обычными)
- Лук репчатый — 85 г или 1 шт.
- Сыр Сметанковый — 60 г или 0.5 гр.с.(терт.) (подойдет любой)
- Масло оливковое — 34 г или 2 ст.л.
- Соль — 10 г или 1 ч.л. (по вкусу)
- Чеснок — 12 г или 2 зуб.
- Орегано сушеный — 2 г или 0.5 ч.л.
- Базилик сушеный — 1 г или 0.5 ч.л.
- Перец черный молотый — 3 г или 0.5 ч.л.
В 100г продукта:
Автор рецепта: 
Murli
01.07.2016 https://yummi.club/author/murli
Murli 01.07.2016 https://yummi.club/author/murli
| Б | Ж | У | кКал | Вес/порция |
|---|---|---|---|---|
| 7.1 | 4.9 | 3.4 | 86.1 | 1107 / 221 |
Как приготовить "Вкусная индейка с овощами и сыром":
- Все овощи и филе индейки нарезаем кубиками, чеснок мелко рубим.
- В сковороду наливаем оливковое масло и разогреваем.
- Добавляем нарезанную индейку и жарим, пока она слегка не подрумянится.
- Теперь кладем в сковороду лук и чеснок, жарим еще минуту.
- Выкладываем в сковороду остальные овощи: кабачки, стручковую фасоль и помидоры. Жарим еще 5 минут, пока овощи не станут мягче.
- Добавляем тертый сыр, хорошо перемешиваем и держим на огне, пока сыр не расплавится.
- Готово!
