Ингредиенты для приготовления:
Количество порций: - Творог 9% (полужирный) — 400 г
- Укроп — 30 г
- Петрушка — 30 г
- Сметана 15% (маложирная) — 70 г (или натуральный йогурт)
- Чеснок — 18 г или 3 зуб. (по вкусу)
- Соль по вкусу
В 100г продукта:
Автор рецепта: 
Evi
26.05.2015 https://yummi.club/author/evilex
Evi 26.05.2015 https://yummi.club/author/evilex
| Б | Ж | У | кКал | Вес/порция |
|---|---|---|---|---|
| 13.1 | 8.6 | 3.6 | 145.6 | 548 / 69 |
Подавай творожную массу с зеленью и чесноком вместе с цельнозерновым хлебом и кусочками овощей.
Как приготовить "Творожная намазка с зеленью":
Творог хорошо размять вилкой, добавить измельченную зелень и перемешать.
Добавить пропущенный через пресс чеснок, соль и сметану, еще раз хорошо перемешать. Хранить творожную массу с зеленью в холодильнике.
