Ингредиенты для приготовления:
Количество порций: - Говяжий фарш — 100 г
- Молоко — 36 г (2 ст.л.)
- Овсяные хлопья Myllyn Paras быстрого приготовления — 28 г (2 ст.л.)
- Кетчуп томатный — 25 г (1 ст.л.)
- Соль — 3 г (или по вкусу)
- Перец черный молотый — 2 г (или по вкусу)
В 100г продукта:
Автор рецепта: 
Murli
20.04.2015 https://yummi.club/author/murli
Murli 20.04.2015 https://yummi.club/author/murli
| Б | Ж | У | кКал | Вес/порция |
|---|---|---|---|---|
| 11.7 | 12.1 | 12.4 | 208.3 | 89105 / 89105 |
Как приготовить "Тефтели в чашке (рецепт для микроволновки)":
- Смешать в миске все ингредиенты и сделать шарик.
- Положить мясной шарик в чашку, смазанную маслом.
- Запекать в микроволновке 3 минуты на высокой мощности.
- Подавать с соусом или маринованными овощами.
