
Ингредиенты для приготовления:
Количество порций: - Фасоль черная — 500 г
- Кинза — 25 г или 1 пуч.
- Чеснок — 24 г или 4 зуб.
- Зира (кумин джира буниум) — 6 г или 1 ч.л.
- Перец чили хлопья — 2 г или 1 ч.л.
- Соль — 5 г или 0.5 ч.л.
В 100г продукта:
Автор рецепта:
| Б | Ж | У | кКал | Вес/порция |
|---|---|---|---|---|
| 8.4 | 4.5 | 22.8 | 125.9 | 562 / 80 |
Как приготовить "Черная фасоль по-мексикански":
Фасоль замачиваем часов на 12 (можно и не замачивать, но тогда варить придется гораздо дольше).
Затем сливаем воду, и промываем фасоль прямо в кастрюле. Вновь заливаем чистой водой.
Ставим на огонь и варим около часа-двух, пока вся вода не испарится.
Пока фасоль варится, давим зубчики чеснока и добавляем их к варящейся фасоли, когда вода уже будет чуть ее покрывать. Туда же отправляем все остальные ингредиенты за исключением зелени.
Фасоль должна чуть разварится, но не полностью. Перед тем как отключать огонь, добавляем к ней мелко порезанную зелень и варим еще минуту.
