spring ×

Рецепт: Диетический обед: рисовые котлеты

На фото Диетический обед: рисовые котлеты
Ингредиенты для приготовления:
Количество порций:
В 100г продукта:
Автор рецепта:
БЖУкКалВес/порция
3.6 8.1 30.5 205.4 443 / 222

Если ты не ешь мясо, приготовь вкусные вегетарианские котлеты из риса и моркови.

Как приготовить "Диетический обед: рисовые котлеты":

  1. Лук нарезать небольшими кубиками, морковь натереть на терке. Обжарить на растительном масле до прозрачности лука.
  2. К отварному рису добавить обжаренные овощи, соль, перец и муку. Тщательно перемешать.
  3. Сформировать влажными руками небольшие котлетки, обвалять их в панировочных сухарях и обжарить на растительном масле с двух сторон до румяной корочки.
  4. Подавать вместе с салатом из свежих овощей.





Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

× acebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать Yummi.club в Facebook