Ингредиенты для приготовления:
Количество порций: - Банан — 125 г (1 шт.)
- Молоко соевое — 200 г (1 стакан)
- Соус яблочный — 87 г (1 4 стакана)
- Ванилин — 1 г (на кончике ножа)
- Мука рисовая диетическая — 170 г (1 стакан)
- Разрыхлитель теста — 3 г (1 2 ч.л.)
- Масло растительное рафинированное для обжаривания
- Варенье из земляники для подачи
В 100г продукта:
Автор рецепта: 
Evi
04.04.2015 https://yummi.club/author/evilex
Evi 04.04.2015 https://yummi.club/author/evilex
| Б | Ж | У | кКал | Вес/порция |
|---|---|---|---|---|
| 3.6 | 0.8 | 33.3 | 157.4 | 3583 / 896 |
Великий пост начался 23 февраля и продлится до 11 апреля. Возьми на заметку рецепт постных банановых оладий. Их можно подавать на завтрак вместе с медом, кленовым сиропом, джемом или арахисовым маслом.
Как приготовить "Бананово-яблочные оладьи":
- Бананы почистить и хорошо размять вилкой. Добавить соевое молоко, яблочный соус и ванилин, перемешать.
- В отдельной миске смешать сухие ингредиенты.
- Перемешать сухую и жидкую смеси.
- Смазать блинную сковороду растительным маслом и разогреть на среднем огне. Ложкой выкладывать тесто и жарить оладьи до золотистого цвета.
- Готовые оладьи подавать вместе с медом или вареньем.
