spring ×

Рецепт: Жаренная лапша с тофу и овощами

На фото Жаренная лапша с тофу и овощами
Ингредиенты для приготовления:
Количество порций:
  • Творог Тофу — 300 г
  • Рисовая лапша — 250 г
  • Сахар тростниковый (коричневый) — 75 г или 3 ст.л.
  • Соус соевый — 75 г или 3 ст.л.
  • Лимонный сок — 36 г или 2 ст.л.
  • Масло растительное рафинированное — 34 г или 2 ст.л. (опробуйте с кунжутным)
  • Морковь — 180 г или 2 шт.
  • Перец красный сладкий (Болгарский) — 100 г или 1 шт.
  • Арахис сушеный — 35 г или 0.25 гр.с.
В 100г продукта:
Автор рецепта:
БЖУкКалВес/порция
5.3 5.9 30.4 196.1 1085 / 271

Вкусный вегетарианский азиатский рецепт лапши, жаренной с овощами и тофу. Вместо рисовой лапши можно взять любые длинные макароны, например лингвини или спагетти.

Как приготовить "Жаренная лапша с тофу и овощами":

  1. Предварительно сварить лапшу, по инструкции на упаковке.
  2. Смешать отдельно в миске соевый соус, сахар и лимонный сок. Тофу порезать кубиками.
  3. Разогреть в сковороде масло, добавить нарезанную соломкой морковку и перец. Жарить около 2-3 минут, затем добавить тофу. Жарить, помешивая около 5 минут.
  4. Добавить орехи, все хорошо перемешать. Влить соус.
  5. Добавить лапшу, прогреть пару минут все вместе.





Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

× acebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать Yummi.club в Facebook
Жаренная лапша с тофу и овощами