Ингредиенты для приготовления:
Количество порций: - Свекла (буряк) — 200 г или 2 шт. (2
- Картофель — 220 г или 2 шт. (2
- Морковь — 180 г или 2 шт.
В 100г продукта:
Автор рецепта: 
Murli
13.06.2015 https://yummi.club/author/murli
Murli 13.06.2015 https://yummi.club/author/murli
| Б | Ж | У | кКал | Вес/порция |
|---|---|---|---|---|
| 1.6 | 0.2 | 11.6 | 52.3 | 600 / 60 |
Очень удобный и быстрый способ отварить овощи, например, для винегрета или других салатов.
Как приготовить "Вареные овощи в микроволновке":
Помойте, очистите овощи и порежьте на крупные дольки. Поместите в посуду для СВЧ, влейте немного воды.
Закройте и включите на полную мощность (750 Вт) на 8-10 минут — такое время нужно для картофеля, но может и меньше, все зависит от сорта и рассыпчатости.
Достаньте картофель, закройте и снова поставьте оставшиеся овощи в печь. Через 3 минуты будет готова морковь. Выньте ее. Еще через пару минут можете вытаскивать и свеклу.
