- Тыква — 500 г
- Масло тыквенное — 51 г или 3 ст.л.
- Семечки тыквенные — 60 г или 3 ст.л.
- Чеснок — 12 г или 2 зуб.
- Соль — 2 г
- Перец черный молотый — 1 г
Murli 19.10.2016 https://yummi.club/author/murli
| Б | Ж | У | кКал | Вес/порция |
|---|---|---|---|---|
| 3.5 | 12.8 | 7.2 | 151.8 | 626 / 125 |
Предлагаю разнообразить меню чем-то не очень ужасным, но тематическим – вдруг у вас гости будут крайне впечатлительными и не захотят угощаться пауками и мумиями? Пикантные «палочки» тыквы – полезно, вкусно и оригинально.
Как приготовить "Тыквенные палочки":
Тыкву очищаем, нарезаем брусочками длиной около 5 см с гранями 5-7 мм. Выкладываем в один слой на противень, застеленный бумагой для выпечки и отправляем на 20 минут в духовку, разогретую до 170 градусов.
Спустя указанное время снимаем тыкву с противня, выкладываем в миску. Равномерно поливаем маслом, солим, добавляем перец, выдавливаем чеснок, не забываем про семечки, все перемешиваем. Снова выкладываем ровным слоем на противень и возвращаем в духовку, увеличив температур до 210 градусов. 15-20 минут достаточно – можно подавать.
Вкусно и в теплом, и в холодном виде.
