Ингредиенты для приготовления:
Количество порций: - Хлеб Тостовый — 96 г или 4 ломт.
- Ветчина — 50 г или 2 ломт.
- Огурец маринованный — 45 г или 0.5 шт.
- Сыр Голландский — 12 г или 1.5 ст.л.(терт.)
- Йогурт греческий — 5 г или 1 ч.л.
- Перец черный молотый — 1 г (по вкусу)
В 100г продукта:
Автор рецепта: 
Murli
30.06.2016 https://yummi.club/author/murli
Murli 30.06.2016 https://yummi.club/author/murli
| Б | Ж | У | кКал | Вес/порция |
|---|---|---|---|---|
| 9.0 | 9.2 | 24.7 | 221.9 | 209 / 105 |
Как приготовить "Сытный бутерброд для перекуса":
Маринованный огурец измельчаем ножом, смешиваем с йогуртом.
На 2 ломтика хлеба выкладываем йогуртовую смесь, ветчину и сыр.
Накрываем оставшимся хлебом.
Обжариваем с двух сторон на сухой сковороде, придавливая тяжелой крышкой.
