Ингредиенты для приготовления:
Количество порций: - Кукуруза сладкая консервированная — 200 г
- Авокадо — 100 г
- Сыр Сметанковый — 100 г (можно веганский сыр)
- Масло оливковое — 17 г или 1 ст.л. (любое растительное)
- Лимонный сок — 5 г или 1 ч.л.
- Кунжут (сезам) — 5 г или 1 ч.л. (для украшения)
- Соль — 2 г (по вкусу)
- Перец черный молотый — 2 г (по вкусу)
В 100г продукта:
Автор рецепта: 
Murli
21.03.2016 https://yummi.club/author/murli
Murli 21.03.2016 https://yummi.club/author/murli
| Б | Ж | У | кКал | Вес/порция |
|---|---|---|---|---|
| 7.4 | 16.1 | 12.6 | 223.8 | 431 / 108 |
Предлагаю рецепт простого, вкусного и очень питательного салата из авокадо.
Как приготовить "Салат из авокадо":
Берем примерно равное соотношение авокадо и сыра, натираем на крупной терке, добавляем кукурузу, выжимаем сок из дольки лимона, солим, перчим, наливаем совсем немного масла, перемешиваем.
Сверху посыпаем кунжутом и подаем на стол.
Кукурузу можно заменить зеленым горошком.
