Ингредиенты для приготовления:
Количество порций: - Индейка (грудка) — 450 г
- Паста — 350 г
- Капуста брокколи — 200 г
- Масло оливковое — 51 г или 3 ст.л.
- Сыр Пармезан — 30 г (тертого)
- Чеснок — 12 г или 2 зуб.
- Перец красный молотый — 5 г или 1 ч.л.
- Соль — 5 г или 0.5 ч.л.
- Перец черный молотый — 3 г или 0.5 ч.л.
В 100г продукта:
Автор рецепта: 
Murli
21.03.2016 https://yummi.club/author/murli
Murli 21.03.2016 https://yummi.club/author/murli
| Б | Ж | У | кКал | Вес/порция |
|---|---|---|---|---|
| 12.5 | 6.1 | 24.0 | 202.4 | 1106 / 277 |
Как приготовить "Паста с индейкой и брокколи":
Готовим пасту в соответствии с указаниями на упаковке и за несколько минут до конца варки добавляем брокколи.
Затем сливаем воду и возвращаем пасту и брокколи обратно в кастрюлю.
Нагреваем 1 столовую ложку масла в большой сковороде на средне-сильном огне. Индейку нарезаем и обжариваем вместе с чесноком до готовности. Солим и перчим.
Смешиваем пасту и брокколи с индейкой.
Перед подачей посыпаем тертым сыром и сбрызгиваем оливковым маслом.
