Ингредиенты для приготовления:
Количество порций: - Вода — 1000 г (или бульон)
- Морковь — 90 г или 1 шт.
- Лук репчатый — 85 г или 1 шт.
- Масло растительное рафинированное — 17 г или 1 ст.л.
В 100г продукта:
Автор рецепта: 
Murli
13.06.2015 https://yummi.club/author/murli
Murli 13.06.2015 https://yummi.club/author/murli
| Б | Ж | У | кКал | Вес/порция |
|---|---|---|---|---|
| 0.2 | 1.4 | 1.3 | 18.2 | 1192 / 119 |
Такой способ зажарки особенно хорош для диетических супов.
Как приготовить "Пассеровка для супа в микроволновке":
Лук нарежьте, морковь потрите на крупной терке. Сложите овощи в посуду, подходящую для микроволновой печи.
Добавьте растительное масло.
Налейте бульон или воду до уровня овощей.
Поставьте в микроволновую печь и готовьте 4,5 минуты при мощности 800 Вт.
