spring ×

Рецепт: Каша с фруктами и семенами чиа

На фото Каша с фруктами и семенами чиа
Ингредиенты для приготовления:
Количество порций:
В 100г продукта:
Автор рецепта:
БЖУкКалВес/порция
4.2 6.0 24.0 159.5 347 / 347

Как приготовить "Каша с фруктами и семенами чиа":

  1. Гречку замочить в чистой воде на несколько часов. Промыть.
  2. Семена чиа замочить в миндальном молоке на 10 минут. Взбить все ингредиенты в блендере.
  3. Подавать кашу с нарезанными фруктами и ягодами. Можно полить карамельным соусом, посыпать орехами и семечками.





Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

× acebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать Yummi.club в Facebook