Ингредиенты для приготовления:
Количество порций: - Клубника — 225 г или 15 шт. (замороженная)
- Банан — 125 г или 1 шт.
- Виноград — 50 г (без косточек)
- Грейпфрут — 150 г или 0.5 шт.
- Авокадо — 75 г или 0.5 шт.
- Семена льна — 14 г или 1 ст.л.
- Лимонный сок — 18 г или 0.5 шт. (или лайма)
В 100г продукта:
Автор рецепта:
Б | Ж | У | кКал | Вес/порция |
---|---|---|---|---|
1.3 | 3.4 | 10.9 | 74.4 | 657 / 329 |
В таком напитке содержится большое количество витамина С, который укрепляет иммунитет и улучшает общее самочувствие.
Как приготовить "Смузи из грейпфрута, льняных семечек, клубники, винограда, авокадо, банана и лимона":
В блендере измельчите ложку льняных семечек.
Затем закиньте туда же все остальные ингредиенты: половину грейпфрута, 15 замороженных клубничек, горсть винограда без косточек, половину авокадо, 1 банан, сок половины лимона или лайма.
Хорошо смешайте.