Ингредиенты для приготовления:
Количество порций: - Яйцо куриное — 55 г или 1 шт.
- Яйцо куриное (белок) — 36 г или 1 шт.
- Овсяные хлопья — 42 г или 3 ст.л.
- Молоко — 54 г или 3 ст.л.
- Какао-порошок — 9 г или 1 ч.л. (по желанию)
В 100г продукта:
Автор рецепта: 
Murli
01.07.2016 https://yummi.club/author/murli
Murli 01.07.2016 https://yummi.club/author/murli
| Б | Ж | У | кКал | Вес/порция |
|---|---|---|---|---|
| 10.1 | 6.4 | 17.8 | 165.4 | 196 / 196 |
Как приготовить "Овсяноблин (рецепт для правильного питания)":
Смешиваем все ингредиенты, выливаем на сковородку (с капелькой масла по желанию).
Обжариваем несколько минут под крышкой с одной стороны до зарумянивания, потом с другой.
Выкладываем на овсяноблин любую начинку по желанию и сворачиваем пополам. Или подаем так же, как омлет.
