Ингредиенты для приготовления:
Количество порций: - Мандарин — 120 г или 2 шт.
- Морковь — 180 г или 2 шт.
- Молоко миндальное — 200 г или 1 гр.с.
- Йогурт греческий — 125 г или 0.5 гр.с.
- Сироп агавовый — 36 г или 2 ст.л.
- Куркума — 5 г или 1 ч.л.
- Лед колотый — 100 г
В 100г продукта:
Автор рецепта: 
Evi
10.12.2016 https://yummi.club/author/evilex
Evi 10.12.2016 https://yummi.club/author/evilex
| Б | Ж | У | кКал | Вес/порция |
|---|---|---|---|---|
| 2.0 | 2.6 | 9.4 | 67.6 | 766 / 192 |
Куркума не просто придает блюду пикантность. Это еще и ценный источник полезных веществ и витаминов. Приготовьте питательный смузи с добавлением этой специи.
Как приготовить "Смузи с мандарином, морковью и куркумой":
- Мандарины очистите, разломайте на ломтики и удалите косточки, если это необходимо.
- Морковь очистите и нарежьте.
- Смешайте все ингредиенты в блендере.
- Взбейте до однородного состояния.
- Разлейте по высоким стаканам и подавайте к столу.
