Ингредиенты для приготовления:
Количество порций: - Молоко миндальное — 200 г или 1 ст.
- Мед — 35 г или 1 ст.л.
- Банан — 100 г или 1 шт.
- Изюм — 75 г или 3 ст.л.
- Курага — 75 г или 1/2 ст.
- Овсяные хлопья — 42 г или 3 ст.л.
В 100г продукта:
Автор рецепта: 
Murli
30.01.2015 https://yummi.club/author/murli
Murli 30.01.2015 https://yummi.club/author/murli
| Б | Ж | У | кКал | Вес/порция |
|---|---|---|---|---|
| 3.4 | 3.6 | 34.7 | 174.8 | 527 / 264 |
Как приготовить "Смузи из бананов и сухофруктов":
Приготовьте миндальное молоко.
Промойте сухофрукты и залейте горячей водой на 30 минут.
Затем смешайте все ингредиенты в блендере до однородного состояния.
Приятного аппетита!
Чтобы рецепт подошел строгим веганам, можно исключить мед и при желании заменить его каким-нибудь натуральным подсластителем (нектаром агавы, финиками или кленовым сиропом).
