Ингредиенты для приготовления:
Количество порций: - Колбаса вареная куриная — 350 г
- Томат (помидор) — 180 г или 2 шт.
- Перец красный сладкий (Болгарский) — 200 г или 2 шт.
- Огурец — 200 г или 2 шт.
- Сухарики ржаные — 80 г или 2 пачки
- Чеснок — 30 г или 1 головка
- Сыр Сметанковый — 150 г или другой твердый
- Майонез Домашний (готовый) — 100 г или по вкусу
В 100г продукта:
Автор рецепта: 
Evi
31.01.2015 https://yummi.club/author/evilex
Evi 31.01.2015 https://yummi.club/author/evilex
| Б | Ж | У | кКал | Вес/порция |
|---|---|---|---|---|
| 8.6 | 12.3 | 7.9 | 176.6 | 1290 / 215 |
Как приготовить "Салат с куриным филе, сухариками и овощами":
- Курицу либо порезать, либо порвать на небольшие полоски. Уложить на дно тарелки либо же в салатник с бортиками. Слегка примять.
- Помидор нарезаем небольшими кубиками или полосками. Половину чеснока пропустить через пресс. Соединяем в отдельной тарелке помидоры, чеснок и немного майонеза.
- Выкладываем поверх куриного филе. Воду с помидор слить.
- У болгарского перца удалить семена и нарезать небольшими кубиками. Оставшуюся половину чеснока пропустить через пресс. Смешать перец, чеснок и майонез.
- Перец выложить слоем на помидоры.
- Огурцы порезать маленькими кубиками и выложить следующим слоем.
- Затем идет слой сухариков.
- Аккуратно смазываем слой сухариков майонезом.
- Сыр натереть на мелкой терке и посыпать обильно наш салатик.
Выкладываем поверх куриного филе. Воду с помидор слить.
Убрать в холодильник на 1 час. Приятного аппетита!
