Ингредиенты для приготовления:
Количество порций: - Вода — 500 г
- Овсяные хлопья — 40 г или 0.5 гр.с.
- Масло растительное рафинированное — 12.8 г или 0.75 ст.л.
- Мед — 12 г или 1 ч.л. (любой подсластитель)
- Соль — 1 г (1 щеп.)
В 100г продукта:
Автор рецепта: 
Murli
18.07.2015 https://yummi.club/author/murli
Murli 18.07.2015 https://yummi.club/author/murli
| Б | Ж | У | кКал | Вес/порция |
|---|---|---|---|---|
| 0.9 | 2.7 | 6.6 | 52.7 | 566 / 283 |
Как приготовить "Овсяное молоко":
Хлопья высыпаем в банку, заливаем водой и оставляем на ночь.
Утром взбиваем блендером. Должна получиться чуть густая масса кремового цвета. Процеживаем, чтобы убрать отруби и частички овса.
В процеженное молоко при желании добавляем масло, мед и щепотку соли, перемешиваем.
