spring ×

Отказ от молочных продуктов предотвращает рак и появление прыщей

На фото Отказ от молочных продуктов предотвращает рак и появление прыщей


    Молоко является одним из факторов, провоцирующих появление акне. По данным исследования Дармутской Медицинской Школы, молоко содержит гормон, подобный тестостерону, который стимулирует работу сальных желез и способствует появлению гнойничков.

    Шведские учёные обнаружили, что употребление более одного стакана молока в день увеличивает риск развития рака яичников в два раза. В то же время, Гарвардское исследование показывает: мужчины, потребляющие более двух молочных порций ежедневно, имеют на 34% повышенный риск развития рака простаты в сравнении с не употребляющими «молочку» мужчинами. Виной тому, опять же, гормоны, содержащиеся в молочных продуктах. Кроме того, обнаружено, что молоко способствует увеличению инсулиноподобного гормона в крови, который подпитывает рост раковых клеток.

    Однако, отказываясь от молочных продуктов, вы также исключаете и важные для организма пробиотки. Эти бактерии (обычно встречаются в йогуртах и мягких сырах) ассоциированы с большим количеством преимуществ для здоровья, в том числе поддержание регулярного стула. Хорошая новость: помимо молочных продуктов пробиотики можно найти в квашеной капусте, солёных огурцах и темпе.

    Когда человек исключает ряд продуктов, он склонен искать «заменители» с подобным вкусом и текстурой. Альтернативой молочным продуктам очень часто становится соя. Соевый сыр, соевое молоко, масло. Проблема в том, что продукты из сои достаточно тяжелы для пищеварения, особенно если их потребление резко увеличивается. Это происходит потому, что соя содержит молекулы сахара – олигосахариды. Эти молекулы не очень хорошо перевариваются организмом, чем может быть вызвано взутие живот или образование газов.






    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    *

    × acebook
    Нажмите «Нравится»,
    чтобы читать Yummi.club в Facebook
    Отказ от молочных продуктов предотвращает рак и появление прыщей