Ингредиенты для приготовления:
Количество порций: - Нут (турецкий горох) консервированный — 800 г
- Лук зеленый — 8 г или 4 вет.
- Огурец — 220 г или 2 шт.
- Чеснок — 6 г или 1 зуб.
- Мята свежая — 35 г или 0.5 гр.с.
- Йогурт греческий — 125 г или 0.5 гр.с.
В 100г продукта:
Автор рецепта: 
Evi
15.09.2016 https://yummi.club/author/evilex
Evi 15.09.2016 https://yummi.club/author/evilex
| Б | Ж | У | кКал | Вес/порция |
|---|---|---|---|---|
| 13.6 | 6.4 | 38.8 | 255.8 | 1194 / 119 |
Из нута уже давно готовят не только хумус. Обязательно попробуйте нут с огурцом в йогуртовой заправке.
Как приготовить "Нут с огурцом с йогуртовой заправкой":
- Смешайте нут, нарезанный кубиками огурец, рубленые зеленый лук и мяту в большой миске.
- В другой миске смешайте йогурт и измельченный чеснок. Посолите, поперчите.
- Заправьте нут йогуртовой заправкой.
- Отправьте в холодильник на 1 час.
Можно подавать блюдо к столу.
