spring ×

Самые полезные из вредных продуктов

На фото Самые полезные из вредных продуктов


    Какие продукты наиболее опасны для здоровья? Диетологи составили список наиболее вредных из них.

    Первую строчку в этом антирейтинге занял фастфуд — чипсы, гамбургеры, картофель фри, пончики, чебуреки и другие жареные блюда, приготовленные с большим количеством жира. Опасны для здоровья и газированные напитки, которые содержат большое количество сахара или сахарозаменителей, а также различные консерванты и красители. Третье место в этом списке заняли сосиски, колбасы и копчености.

    Однако полностью отказаться от вредных, но вкусных продуктов не так-то просто. Поэтому диетологи составили список тех из них, которые менее опасны, чем остальные. В него включили попкорн, который содержит большое количество антиоксидантов и мало калорий, батончики из темного шоколада, снижающего артериальное давление и улучшающего состояние сосудов. Крекеры из цельнозерновой муки содержат большое количество полезных пищевых волокон, плавленый сыр включает линолевую кислоту, которая обладает противораковыми и антиоксидантными свойствами. Завершает этот список темное пиво, которое улучшает кровоток и в результате снижает риск образования тромбов и сердечных приступов.






    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    *

    × acebook
    Нажмите «Нравится»,
    чтобы читать Yummi.club в Facebook