spring ×

Назван продукт, который предотвращает появление седины

На фото Назван продукт, который предотвращает появление седины


    Специалисты назвали продукт, который предотвратит преждевременное появление седины, а также продукты, которые спасут от других проблем с волосами.

    Трихолог Сара Эллисон утверждает, что никакое количество дорогих шампуней не может компенсировать несбалансированного питания. А людям, которые столкнулись с проблемами кожи головы или истончением волос, попросту не хватает ключевых витаминов и минералов.

    По словам эксперта, доктора Яна Вадштайна, волосам для здоровья и роста требуется регулярное снабжение белком, глюкозой, витаминами и минералами. Другими словами, истончение, секущиеся волосы, блеклость и перхоть и другие проблемы с волосами — признаки недостатка питательных веществ в твоем меню.

    Так, причиной преждевременного поседения волос является недостаток меди. Чтобы избежать раннего появления седых волос, эксперты рекомендуют налегать на грецкие орехи.

    Грецкие орехи богаты биотином, питательным витамином Е и омега маслами — естественным увлажняющим. А кроме этого, они также содержат медь — минерал, который играет важную роль в производстве меланина — пигмента, который придает цвет волосам.

    Если твои волосы выглядят безжизненными, эксперты рекомендуют есть киноа. Этот продукт содержит все аминокислоты, в которых нуждается организм, в том числе лизин — ключевой компонент шампуней против выпадения волос.

    С истончением и потерей волос поможет бороться железо, лучшими источниками которого являются красное мясо и чечевица.

    Ломкость волос предотвратят яйца. Они содержат много питательных веществ, включая белок, витамин D, витамины группы В и биотин, который поддерживает производство кератина и увеличивает эластичность и прочность волос.






    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    *

    × acebook
    Нажмите «Нравится»,
    чтобы читать Yummi.club в Facebook
    Назван продукт, который предотвращает появление седины