spring ×

Чем полезна хурма

На фото Чем полезна хурма


    Хурма — это не фрукт, как многие могут думать, а большая ягода с сочной сердцевиной. Она бывает желтого, оранжевого и красного цвета. 

    Черные точки и пятна на плоде говорят о том, что хурма уже начала портиться. Спелую хурму можно держать в холодильнике, а замороженную хранить до полугода.

    Как любая ягода, хурма богата витаминами, макро и микроэлементами. Но кроме этого она обладает многочисленными полезными свойствами:

    Для здоровья:

    — предотвращает раковые заболевания;

    — улучшает зрение;

    — повышает иммунитет;

    — помогает при расстройствах ЖКТ, к тому же ее мякоть обладает бактерицидным действием;

    — помогает при заболеваниях щитовидной железы, так как содержит йод в составе;

    — полезна для профилактики и лечения сердечнососудистых заболеваний, анемии, варикоза, кровоточивости десен;

    — нормализует работу половой системы;

    — быстро утоляет голод;

    — оказывает мочегонное действие;

    — повышает работоспособность;

    — успокаивает нервную систему;

    — обладает тонизирующими свойствами.

    Для красоты:

    — предотвращает преждевременное старение кожи;

    — осветляет и выравнивает тон кожи;

    — контролирует выработку кожного сала;

    — улучшает состояние волос.

    Народные рецепты использования хурмы в лечебных целях:

    при малокровии. Необходимо пить по 50-100 мл сока хурмы 2 раза в день перед приемами пищи.

    при простудных заболеваниях и кашле. Поласкайте горло соком одного спелого плода хурмы разведенного в стакане с теплой водой.

    при кровоточивости десен, гипертонии. Принимайте в течение недели 2 раза в день по четверти чайной ложки порошка, полученного из растертых листьев хурмы.

    при хронической диарее. Выпивайте отвар из плодов хурмы по 500 мл каждые 4 часа. Для приготовления отвара: 6 спелых плода разрежьте на средние дольки, залейте 3-мя стаканами кипящей воды, накройте крышкой и оставьте на 20 минут. После сцедите. 

    для избавления от угрей, а также для восстановления тонуса кожи лица. Можно сделать маску на лицо: мякоть хурмы смешать с яичным желтком.   

    Противопоказания: хурму нельзя употреблять людям после операций на желудке или кишечнике, при спаечной болезни и в случаях слабо работающей пищеварительной системы. Не рекомендуют хурму употреблять при сахарном диабете и ожирении, из-за высокого содержания легкоусвояемых сахаров.






    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    *

    × acebook
    Нажмите «Нравится»,
    чтобы читать Yummi.club в Facebook
    Чем полезна хурма