spring ×

Меню на Святой Вечер (Сочельник): 12 постных блюд

На фото Меню на Святой Вечер (Сочельник): 12 постных блюд
Pot with wheat porridge which is prepared on Christmas Eve Kutya is a traditional food on Christmas Eve.


    В Святвечер каждая хозяйка непременно должна приготовить 12 постных блюд.

    Вечер накануне Рождества — последний вечер Рождественского поста. В народе его называют Сочельнико или Святвечером. В день перед Рождеством ничего не ели до самого вечера — пока на небе не появлялась первая звезда. Потому что именно в это время, как говорит Библия, и родился Иисус Христос. Лишь после появления зари, несущей благую весть, приступали к праздничной трапезе. И хотя состояла она из постных блюд, называлась богатой вечерей, потому что на столе было много кушаний. Несмотря на то, что сегодня мало кто придерживается рождественского поста, однако готовить 12 блюд в Сочельник — стало хорошей традицией в Украине.

    Список из 12 постных блюд в каждом регионе отличался. Мы приведем наиболее распространенные блюда, которые хозяйки готовили в Сочельник.

    1. Кутья

    Хозяйкой стола, безусловно, является кутя. Невозможно сосчитать, сколько есть рецептов рождественской кутьи. Праздничный ужин перед рождеством начинали именно с кутьи. В народе ее называют Бедной, потому что в это день она должна быть постной. Продукты, из которых готовилась кутья, имели символическое значение: зерно считалось символом воскресшей жизни, мед — символом здоровья и благополучного быта, «сладкой» жизни.

    В народе кутю называют Бедной, потому что в это день она должна быть постной.

    2. Узвар

    Узвар на Рождество традиционно готовили к куте. Если кутя — хозяйка Рождественской вечери, то узвар — хозяин. Собственно, узвар (компот из сухофруктов) раньше был одним из самых распространенных традиционных напитков. Но если летом его готовили из свежих ягод, то осенью, зимой и весной — из сушеных (вишни, яблок, груш, абрикосов и других).

    Узвар на Рождество традиционно готовили к куте.

    3. Винегрет

    Традиционно винегрет готовится из вареных (картошка, свекла, морковь, фасоль), сырых (лук и петрушка) и маринованных или соленых (огурцы) овощей. В таком наборе есть все минеральные вещества и витамины, необходимые человеку: С, В, РР, Е, К, бета-каротин, калий, железо.

    В винегрете есть все минеральные вещества и витамины, необходимые человеку.

    4. Вареники

    Тесто для вареников лучше готовить из пшеничной муки грубого помола. Начинка для вареников — картофель, сваренный в мундире. Именно в неочищенном картофеле под кожурой сохраняются полезности, в частности, слой калия, который мы обычно при чистке сырого картофеля срезаем. В картофель можно добавить жареные белые грибы и лук.

    Начинка для вареников — картофель, сваренный в мундире.

    5. Овощное рагу

    Тут можно готовить по принципу «Чем богаты, тем и рады». Используйте свои любимые овощи. Можно добавить грибы. Все овощи необходимо хорошо протушить, и ни в коем случае не обжаривать на масле.

    В рагу используйте свои любимые овощи.

    6. Капустняк

    Поскольку вечер накануне Рождества еще постный, то капустняк готовим не на мясной юшке, а на воде. Для капустняка берем квашеную или сырую капусту. Вместо картофеля в капустняк можно добавить пастернак — чтобы уменьшить потребление крахмала, которым богата картошка. Морковь натираем на терке и вместе с нарезанным кубиками луком обжариваем в растительном масле.

    Капустняк готовим не на мясной юшке, а на воде.

    7. Голубцы

    Ввиду того что еще пост, голубцы готовим не с мясом, а с грибами и пшеном. В них добавляем притушенные морковку и лук. Далее готовим как обычно.

    Голубцы готовим не с мясом, а с грибами и пшеном.

    8. Рыба

    Рыбу берем чисто славянскую — карп. Его жарим на подсолнечном масле — без муки и без кляра. Большую рыбу режем на куски. Рыба особенно полезна потому, что в ней содержится много фосфора, который принимает активное участие в обмене веществ.

    Рыба особенно полезна потому, что в ней содержится много фосфора.

    9. Соленья

    Для ассорти берем квашеные овощи (капуста и помидоры) и замороженную клюкву. Благодаря ягодам клюквы, квашеная капуста остается хрустящей. Клюква и капуста дополняют друг друга — в сочетании получается хороший набор витаминов и микроэлементов (витамин С, железо, кальций, белок и другие полезные вещества).

    Благодаря ягодам клюквы, квашеная капуста остается хрустящей.

    10. Постные пироги и пампушки

    Пироги можно печь с грибами, картошкой, капустой. Единственное, но важное правило: такая выпечка не должна содержать яйца и молочные продукты, хотя их с успехом можно заменить на другие ингредиенты.

    Важное правило: такая выпечка не должна содержать яйца.

    11. Яблоки, запеченные с медом и орехами

    Печеные яблоки с орехом и медом — не только постное и полезное блюдо, но еще и очень вкусное. В печеных яблоках содержится много пектинов — веществ, которые поглощают холестерин и тем самым снижают риск атеросклероза. Орехи укрепляют иммунитет, что зимой очень кстати, понижают уровень холестерина и уровень сахара в крови, улучшают обмен веществ, пищеварение и аппетит.

    В печеных яблоках содержится много пектинов — веществ, которые поглощают холестерин.

    12. Салат из капусты или свеклы

    Какой праздничный стол без салатов. Но в Святвечер мы не можем кушать колбасу или майонез. Наши предки чаще всего готовили салат из сырой или вареной свеклы. пользовалась популярностью и капуста — белокачанная или краснокачанная. заправит можно небольшим количеством подсолнечного масла.

    Наши предки чаще всего готовили салат из сырой или вареной свеклы.

    Как правильно сервировать стол

    Стол перед рождественским ужином накрывали по-особому. Под скатерть обязательно клали сено. Этот обычай связан с историей появления на свет Христа. Согласно ей, сено было в яслях, в которые Мария положила младенца после рождения. Так у белорусов и возник ритуал застилать праздничный стол на Коляды сеном, а затем уже скатертью. Оно лежало под скатертью три дня, а затем его отдавали прямо из рук домашним животным.

    В конце праздничного ужина с помощью этого сена гадали. Кто-нибудь из семьи вытягивал две травинки, поджигал их и подкидывал вверх. Если сухие травинки упадут, касаясь друг друга, считалось, что семья проживет год дружно; если рассыплются в разные стороны, то предполагали, что домочадцев настигнут болезни и личные недоразумения.

    Рождественский ужин начинался с восходом первой звезды. На середину стола хозяйка ставила горшочек с кашей и тарелку с блинами. Блины разрезали крест-накрест и таким образом освящали их. Хозяин зажигал свечу, читал молитву, затем ставил свечу в красный угол и первым садился за стол. По левую руку от него садилась мужская половина семьи, по правую — жена и дочери. Перед тем, как приступить к трапезе, хозяин брал ложку кутьи и клал ее на подоконник или на порог. Это была дань уважения предкам, так как одно из золотых правил народной культуры гласит: «Прежде чем себе — предкам».

    Кутья на Сочельник обязательно должна быть.  С нее нужно начинать ужин, ведь, согласно поверьям, она дарит здоровье и благополучие на весь год. Слово сочельник происходит от «сочиво» – пшеничные зерна приправленные медом и соком из семян. Это и есть кутья. Рецептов множество – из пшеницы, риса, чечевицы.

    А знаете ли вы, что означают ингредиенты в » богатой» кутье? Запоминайте:

    • пшеница (или другая крупа) – долголетие;
    • мед – здоровье;
    • мак – достаток в доме.





    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    *

    × acebook
    Нажмите «Нравится»,
    чтобы читать Yummi.club в Facebook
    Меню на Святой Вечер (Сочельник): 12 постных блюд