Ингредиенты для приготовления:
Количество порций: - Банан — 100 г (1 шт., спелый)
- Молоко — 200 г (1 ст.) молоко можно растительное - соевое или ореховое
- Йогурт греческий — 100 г
- Миндаль сладкий — 33 г (0 25 ст.) миндаль можно заменить 2 ст.л. миндального масла
- Капуста белокочанная — 30 г (2 листа)
- Семена льна — 14 г (1 ст.л.)
В 100г продукта:
Автор рецепта: 
Murli
11.02.2015 https://yummi.club/author/murli
Murli 11.02.2015 https://yummi.club/author/murli
| Б | Ж | У | кКал | Вес/порция |
|---|---|---|---|---|
| 4.6 | 7.4 | 9.6 | 121.3 | 144333 / 72167 |
Как приготовить "Энергетический напиток-завтрак":
Все ингредиенты смешать блендером.
Рекомендуется выпивать 1 стакан утром.
Можно добавить 1 мерную ложку пшеничного протеина без сахара.
Можно добавить 1 мерную ложку пшеничного протеина без сахара.
