Рецепт: Ягодный смузи с овсяными хлопьями
В 100г продукта:
| Белки |
Жиры |
Углеводы |
кКал |
|
4.4
|
5.4
|
13.8
|
119.2
|
Ингредиенты для приготовления:
Количество порций: 4
Как приготовить "Ягодный смузи с овсяными хлопьями":
Очистить и нарезать банан, измельчить миндаль (предварительно можно дать ему разбухнуть в воде).
Взбить все ингредиенты в блендере до однородной массы.
Советы:
Можно подластить, добавив 1 ч.л. кленового сиропа или меда.