Ингредиенты для приготовления:
Количество порций: - Грецкий орех — 130 г или 1 ст.
- Чернослив — 100 г или 1 ст.
- Курага — 50 г или 0,5 ст.
- Какао-порошок — 36 г или 3 ст.л.
- Мускатный орех молотый — 25 г или 1 ч.л.
- Сахар-песок — 60 г или 2-3 ст.л. или сироп агавы
- Масло растительное рафинированное — 17 г или 1 ст.л.
- Лимонный сок — 30 г или 0,5 лимона
- Авокадо — 150 г или 1 шт.
В 100г продукта:
Автор рецепта: 
Murli
31.01.2015 https://yummi.club/author/murli
Murli 31.01.2015 https://yummi.club/author/murli
| Б | Ж | У | кКал | Вес/порция |
|---|---|---|---|---|
| 7.0 | 25.3 | 29.6 | 363.0 | 598 / 100 |
Сыроедный торт из орехов и сухофруктов
Как приготовить "Торт без выпечки":
Для теста:
Орехи, чернослив и курагу прокрутить через мясорубку или смешать в блендере, добавить 2 ст. ложки какао, растительное масло, лимонный сок и мускатный орех.
Все тщательно смешать и сделать коржик толщиной 1.5 — 2 см.
Для крема:
Извлечь мякоть авокадо, сбрызнуть лимонным соком и смешать в блендере с 1 ст ложкой какао, сахаром/сиропом агавы.
Полученный крем намазать на корж и убрать в холодильник на несколько часов.
Можно и сразу есть, но когда постоит и пропитается становится намного вкуснее!
В качестве орехов можно использовать не только грецкие, а смесь любых орехов в любой пропорции на ваш вкус.
