Ингредиенты для приготовления:
Количество порций: - Банан — 63 г или 0.5 шт.
- Яблоко — 75 г или 0.5 шт.
- Пшеничные отруби — 12 г или 1 ст.л.
- Кинза — 25 г или 1 пуч.
В 100г продукта:
Автор рецепта: 
Evi
21.07.2015 https://yummi.club/author/evilex
Evi 21.07.2015 https://yummi.club/author/evilex
| Б | Ж | У | кКал | Вес/порция |
|---|---|---|---|---|
| 2.0 | 0.5 | 16.0 | 75.7 | 175 / 175 |
Отличное начало дня может быть только вместе с напитком, в состав которого входит много полезных ингредиентов.
Как приготовить "Смузи из банана, яблока, отрубей + кинза":
Возьмите половину банана, половину зеленого яблока, 1 столовую ложку отрубей, пучок кинзы, базилика, шпината или мяты и хорошо взбейте в блендере.
Зелень лучше выбрать какую-нибудь одну, чтобы не смешивать вкусы.
