
Ингредиенты для приготовления:
Количество порций: - Куриная грудка вареная — 350 г
- Томат (помидор) — 270 г
- Перец зелёный сладкий (Болгарский) — 300 г
- Огурец — 200 г
- Сухарики ржаные — 80 г
- Сыр Пармезан — 150 г
- Майонез Европейский — 50 г
- Чеснок — 30 г
В 100г продукта:
Автор рецепта:
Б | Ж | У | кКал | Вес/порция |
---|---|---|---|---|
12.3 | 6.0 | 7.5 | 131.0 | 1430 / 286 |
Как приготовить "Салат с курицей, сыром и сухариками":
- Куриную грудку нарезаем небольшими кусочками. Ложим в тарелку или салатницу, немного примяв ко дну.
- Помидор нарезаем небольшими полосками или кубиками. Берем пол головки чеснока, пропускаем через чеснокодавилку и смешиваем в отельной тарелке вместе с измельченными помидорами и небольшим количеством майонеза.
- Смесь которую получили в предыдущем шаге выкладываем поверх курицы. Если от помидора образовалось много жидкости, то ее необходимо предварительно слить.
- Очищаем болгарский перец от семян и нарезаем на маленькие кубики. Чеснок, который остался, пропускаем через чеснокодавилку и смешиваем вместе с перцем и майонезом.
- Раскладываем смесь из перца поверх томатов, далее, огурцы нарезаем кубиками и выкладываем последующим слоем.
- Следующий слой — сухарики, вкладываем сверху, после чего, его нужно смазать тонким слоем майонеза.
- Сыр трем на мелкой терке и обильно посыпаем сверху.
- Салат нужно поставить в холодильник примерно на 60 минут.
Bon appetit!