
Ингредиенты для приготовления:
Количество порций: - Йогурт греческий — 400 г (по вкусу)
- Яблоко — 300 г или 2 шт.
- Банан — 250 г или 2 шт.
- Мандарин — 180 г или 3 шт.
- Киви — 140 г или 2 шт.
В 100г продукта:
Автор рецепта:
| Б | Ж | У | кКал | Вес/порция |
|---|---|---|---|---|
| 2.2 | 1.2 | 9.9 | 59.4 | 1270 / 318 |
Как приготовить "Простой фруктовый салат с йогуртом":
Очищенные от кожуры бананы нарезаем кружочками.
С промытых яблок счищаем кожицу, разрезаем на половинки и удаляем сердцевину, а затем режем небольшими кубиками.
Очищенные мандарины и киви нарезаем таким же способом.
В красивые креманки складываем подготовленные фрукты горкой и заливаем сладким йогуртом.
Посыпаем салат цедрой апельсина, нарезанной тоненькой соломкой. Также для украшения салата подойдет вареный чернослив, виноград и разные ягоды.
