Ингредиенты для приготовления:
Количество порций: - Салат — 250 г или 1 пуч.
- Апельсин — 125 г или 1 шт.
- Капуста краснокочанная — 150 г или 0.25 шт.
- Грецкий орех — 65 г или 0.5 гр.с.
- Масло оливковое — 34 г или 2 ст.л.
- Соль — 1 г (по вкусу)
В 100г продукта:
Автор рецепта: 
Evi
29.11.2016 https://yummi.club/author/evilex
Evi 29.11.2016 https://yummi.club/author/evilex
| Б | Ж | У | кКал | Вес/порция |
|---|---|---|---|---|
| 2.4 | 12.4 | 4.7 | 134.6 | 625 / 208 |
Готовим постный салат из микса зелени, апельсинов и грецких орехов. Салатные листья можно предварительно замочить в воде, чтобы они не горчили.
Как приготовить "Постный салат с апельсинами и орехами":
- Салатные листья помыть и порвать руками. Краснокочанную капусту — нашинковать.
- Апельсин почистить, разобрать на дольки. Убрать белые пленки и разрезать каждую дольку на несколько частей.
- Четвертинки грецких орехов поджарить на сухой сковороде.
- Заправить салат оливковым маслом, посолить и поперчить по вкусу.
