Ингредиенты для приготовления:
Количество порций: - Яблоко — 600 г или 4 шт.
- Творог 9% (полужирный) — 100 г
- Яйцо куриное (желток) — 23 г или 1 шт.
- Фундук (лесной орех/лещина) — 20 г или 10 шт.
- Манная крупа — 38 г или 1.5 ст.л.
- Мед — 35 г или 1 ст.л.
- Масло сливочное — 10 г или 1 ст.л.
- Корица — 1 г или 0.25 ч.л.
В 100г продукта:
Автор рецепта: 
Murli
05.05.2016 https://yummi.club/author/murli
Murli 05.05.2016 https://yummi.club/author/murli
| Б | Ж | У | кКал | Вес/порция |
|---|---|---|---|---|
| 3.7 | 4.9 | 14.5 | 117.6 | 827 / 207 |
Известно, что яблоки очень богаты витаминами и полезными веществами. А яблоки, запеченные в духовке, содержат пектин, который просто необходим для хорошего самочувствия.
Делимся с вами рецептом диетического и вкуснющего десерта из яблок, фаршированных творогом. Такое блюдо идеально подойдет для всей семьи и обязательно понравится детям.
Как приготовить "Низкокалорийный десерт из яблок":
Измельчаем орехи и добавляем к ним манку.
Растапливаем сливочное масло и смешиваем его с орехами и манкой.
Добавляем творог, желток, мед и тщательно перемешиваем.
Срезаем верхушки у предварительно вымытых яблок. Аккуратно вычищаем сердцевину, чтобы в них образовалось как можно больше места для начинки.
Помещаем ореховую начинку в яблоки. Выкладываем фрукты на противень и выпекаем в духовке или микроволновке при температуре 180 градусов 15 минут.
Горячие яблоки посыпаем корицей и наслаждаемся нежным и сочным десертом.
