spring ×

Рецепт: Каша геркулесовая

На фото Каша геркулесовая
Ингредиенты для приготовления:
Количество порций:
В 100г продукта:
Автор рецепта:
БЖУкКалВес/порция
2.0 0.7 20.1 86.1 475 / 238

Как приготовить "Каша геркулесовая":

Вариант первый.

В емкость для микроволновки насыпать полстакана быстро разваривающихся (или обычный геркулес) овсяных хлопьев, залить половиной стакана кипятка и таким же количеством молока низкой жирности (можно 3,2 процента развести кипятком).  Чуть-чуть посолить и добавить 2-3 столовые ложки мороженой малины (или вишни или другой любимой ягоды). Все перемешать и в поставить в микроволновку на 3 минуты, можно не накрывать. Дать каше немного остыть, разложить по тарелкам, уже в тарелке полить медом. Масла добавлять не надо, каша и так получается обалденно вкусная.

Вариант второй.

Малины не добавлять, а добавить четверть ложки молотой корицы, а в уже готовую кашу покрошить половинку банана. И, конечно, полить медом.

Приятного и полезного аппетита!

Вместо малины возьмите ваши любиме ягоды.






Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

× acebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать Yummi.club в Facebook
Каша геркулесовая