Ингредиенты для приготовления:
Количество порций: - Сыр Моцарелла — 200 г
- Горошек зеленый — 200 г (в стручках)
- Шпинат — 200 г
- Томат (помидор) черри — 100 г (порезать напополам)
- Орзо (ризони) — 100 г (или другие макароны)
- Масло оливковое — 51 г или 3 ст.л.
- Укроп — 18 г или 0.25 гр.с.
- Эстрагон (тархун) — 20 г или 2 ст.л.
- Лимонный сок — 18 г или 1 ст.л.
- Цедра лимона — 20 г или 2 ч.л.
- Соль — 5 г или 0.5 ч.л.
- Перец черный молотый — 3 г или 0.5 ч.л.
В 100г продукта:
Автор рецепта: 
Murli
08.08.2015 https://yummi.club/author/murli
Murli 08.08.2015 https://yummi.club/author/murli
| Б | Ж | У | кКал | Вес/порция |
|---|---|---|---|---|
| 7.1 | 10.9 | 11.7 | 162.4 | 100835 / 25209 |
Как приготовить "Испанский салат с моцареллой, шпинатом, помидорами и горохом":
Приготовьте макароны по инструкциям на упаковке. Слейте воду и дайте остыть.
Смешайте вместе масло, цедру, сок, травы, соль и перец в чашке средних размеров. Возьмите 4 контейнера или баночки для салата. Налейте на дно каждой банки от 1 до 4 ст. л. получившейся заправки, по своему вкусу.
После слоя заправки укладывайте ингредиенты салата в каждую банку в таком порядке: 1/2 чашки помидорок, 1/4 чашки макарон, 1/4 чашки горошка, 50 г моцареллы, 30 г шпината. Просто заполните каждую банку до крышки, закройте и отправьте в холодильник.
Когда захотите поесть, откройте банку и выложите содержимое на тарелку. Пока будете выкладывать, все достаточно хорошо перемешается и пропитается заправкой, если нет — то смешайте сами. Теперь наслаждайтесь!
